Zabawy ruchowe
Boogie Woogie – zapraszamy do wesołej zabawy.
Do tyłu prawą rękę daj
Do przodu prawą rękę daj
I pomachaj nią
Bo przy boogie woogie trzeba pokręcić się
No i klaskać trzeba raz, dwa, trzy
Boogie woogie ahoj
Boogie woogie ahoj
Boogie woogie ahoj
I od nowa zaczynamy taniec ten
Do przodu lewą rękę daj
Do tyłu lewą rękę daj
Do przodu lewą rękę daj
I pomachaj nią
Bo przy boogie woogie trzeba pokręcić się
No i klaskać trzeba raz, dwa, trzy…
Słuchaj i wykonuj ćwiczenia zgodnie z tekstem piosenki.
Zestaw ćwiczeń wzmacniająco – rozciągających dla dzieci.
Każda pozycja ze zdjęcia – dziecko wytrzymuje kilka sekund
– podpór (deska) przodem
– wykrok
– siad rozkroczny
– stanie na rękach, przodem do ściany
– stanie wyprostowane, ręce w górę, brzuszek wciągnięty
– skłon, lekko ugięte kolana, plecki proste „skoczek narciarski”
– przysiad przy ścianie „krzesełko”
– niski, szeroki przysiad, kolanka na zewnątrz
– podpór tyłem
– leżenie tyłem, biodra w górę
A teraz hop, hop do góry i gonitwa przy piosence.
Na zakończenie znana nam już zabawa – ręce do góry…
Udanej zabawy!
